No.1 プロポリス300
No.2 薬院オーガニックのプロポリス
No.3 プロポリスプロ
プロポリスとグルコサミン配合のサプリ
最近、複数の相乗効果のある成分を配合したサプリが多くなっています。プロポリスも、様々な効能が明らかになるにつれて、他の成分を配合したサプリとして販売されています。
プロポリスとグルコサミンを配合したサプリには、どのような効果があるのでしょうか。
プロポリス
プロポリスは、ミツバチが植物の樹液や樹脂を採集し唾液に含まれる酵素と混ぜ合わせて作られた物質で、巣を外敵や細菌・ウイルスなどから守る働きがあります。殺菌・抗菌作用、抗酸化作用、免疫力強化など、多くの作用があります。
アミノ酸やビタミン、ミネラルなどの栄養素も豊富で健康に優れた効果があります。
グルコサミンに関わる作用としては、コラーゲンの合成作用があります。
コラーゲンは、骨や軟骨、皮膚などに多く含まれ、細胞と細胞の間に存在し、水分や栄養を供給することで細胞を若々しく保つ働きをします。
年齢とともに体内のコラーゲンの量は減少し、劣化します。
プロポリスを摂取することで、コラーゲンを補い、新陳代謝を高め、骨や軟骨、血管、肌なども若返ります。
グルコサミン
グルコサミンはエビやカニなどの甲殻類に多く含まれる成分で、軟骨を構成する成分プロテオグリカンやコンドロイチン、ヒアルロン酸などの材料となります。関節や軟骨の健康維持やすり減った軟骨の修復などに効果があり、関節のスムーズな動きをサポートします。
グルコサミンも加齢とともに減少しますので、補充することは関節の動きをよくするだけではなく、軟骨の摩耗の抑制、変形関節症などの疾患の予防にも効果があります。
相乗効果
一つのサプリでプロポリスとグルコサミンを摂取できますので、関節や軟骨の健康維持効果が高まります。とくに、プロポリスのコラーゲン合成作用は、関節の細胞の代謝を促進するとともに、その周辺部の機能強化にも作用しますので、一層高い効果が得られます。
注意点
血栓塞栓症などの血栓予防や治療のためにワーファリンなどの抗凝固剤を服用している場合は、サプリの服用は控えましょう。グルコサミンには抗凝固作用を高める働きがありますので、抗凝固作用が異常に促進され、危険だという研究報告もあります。
プロポリスとグルコサミン配合のサプリは関節の動きを良くし、健康な身体づくりに役立ちます。
グルコサミンには骨や軟骨の修復作用もありますが、早目に飲み始め、ダメージに強い身体を作っておく方がいいでしょう。
どこかにダメージを受けると他に負担をかけることになりますので、予防が大切です。
