No.1 プロポリス300
No.2 薬院オーガニックのプロポリス
No.3 プロポリスプロ
プロポリスエキスを摂取する
プロポリスは、そのままでは摂取できるようなものではありませんので、様々な抽出法で摂取しやすい液体になっています。しかし、それでも、プロポリス特有のにおいや辛みや苦みがあり、おいしく飲むのは難しいものです。
そのまま飲む
プロポリスのにおいや味に慣れている方は、口の中にプロポリスを数滴たらし、水や好みの飲み物と一緒に飲むという方法が最も簡単です。その際に、ビタミンCを含んだ飲み物であれば、プロポリスに不足するビタミンCをを補い、相乗効果も期待できます。
市販のカプセルに入れて飲む
市販されているカプセルに液体のプロポリスを入れて飲むのも簡単です。カプセルに入れることで、においや味も気にならなくなります。
カプセル状に加工されたプロポリスよりも、純粋なプロポリスが摂取できます。
ドリンクに混ぜて飲む
好みのドリンクに混ぜて飲むと、においや味の気にならなくなります。牛乳やヨーグルト、ハチミツ、柑橘系のドリンクがおすすめです。
柑橘系のドリンクはビタミンCを含んでおり、プロポリスとの相乗効果が期待できます。
トマトジュースであれば、味が濃いため、独特のにおいや味がほとんど気にならなくなります。
牛乳は、プロポリスが溶けやすい飲み物ですから、プロポリスがカップの周りに残るということもありません。
スプレーやキャンディー、ガムなどを利用する
プロポリスは飲みたいけど、そのままでは強すぎて具合が悪くなる、においや辛みや苦みでとても飲めないという方は、スプレーやキャンディー、ガムなどから始めましょう。プロポリスの配合量が少ないため効果は薄いものですが、無理をせずに少しずつ慣らして行くことも大切です。
多少ピリッとした刺激はありますが、それほど気になることはないでしょう。
スプレーは使用回数の目安が書かれています。
上限の目安だけを気を付ければいいでしょう。
1回1押しだけでもいいのです。
無理をせず、長く続けることで効果があるものです。
慣れてきたらレベルアップして、より効果のあるものを選びましょう。
